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usdt自动充值(caibao.it):柿子不能和什么食物一起吃?

来源:申博官方网 发布时间:2020-12-16 浏览次数:

柿子营养价值高,含量为15-20%,蛋白质为0。7%,脂肪0。1%,并含有钾、铁、钙、钠、镁、磷、碘等矿物质和维生素。柿子中含有的营养成分有利于预防动脉硬化、心脏病、心肌梗塞和中风。中医以为柿子味甘、涩、寒,具有清热燥湿、润肺化痰、止渴生津、健脾止痢、止血的功效,可缓解便秘、痔疮疼痛或出血。

以是柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的自然保健食品。以色列科学家用现代科学手段证实,小柿子有很大的药用价值。格林斯坦博士发现柿子含有一种酚类化合物,每人每天约100克柿子可以有用预防动脉硬化和心血管疾病。

食用方法:柿子除了生柿子外,还可以加工成柿饼、柿饼、柿饼、柿子果丹皮等。

吃柿子一定要小心五点:

1。空腹不能吃柿子

柿子含有大量的单宁酸和果胶,因此在空腹胃酸的作用下会形成差别巨细的块状物。若是这些肿块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃内形成胃柿石。

小腹柿石刚开始像杏仁,但会越积越多。若是胃柿石不能自然排挤,会引起消化道梗阻、上腹猛烈疼痛、吐逆,甚至吐血等症状。术中发现拳头巨细的胃柿石。若是胃有一个“底”,就可以制止在胃里形成柿石。

2。不要一次吃200克

柿子中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物,使这些营养物质无法行使。以是多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

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由于柿子含糖多,以是人们吃柿子比吃同样数目的苹果和梨更有饱腹感,这会影响食欲,削减晚餐的摄入量。一样平常以为在不禁食的情况下,每次吃柿子不跨越200克为宜。

3。吃完后漱口

柿子含糖量高,果胶含量高,吃了柿子后有一部分留在嘴里,尤其是牙齿里。添加弱酸性丹宁酸容易造成牙齿侵蚀,形成龋齿。因此,食用柿子后,宜实时喝几口或漱口。

4。柿子皮不能吃

有人以为边吃柿子边嚼柿子皮比单独吃柿子更有味道,但这种服法不科学。由于柿子中的单宁酸大多集中在皮内,以是在涩的时刻不能能将柿子中的单宁酸所有去除,与皮一起食用更容易形成胃柿石,尤其是在涩的历程不完善的时刻,皮内含有更多的单宁酸。

5。制止和螃蟹、鱼、虾一起吃

中医里螃蟹和柿子都是凉的食物,不能一起吃。从现代医学的角度来看,高蛋白的蟹、鱼、虾在单宁酸的作用下容易固化成块,即胃柿石。

糖尿病患者不宜进食。柿子含糖量为10.8%,多为简朴的二糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖属于这一类),食用后容易吸收,使血糖升高。

对于糖尿病人,尤其是血糖控制欠好的人,危害更大。

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