AllbetGmaing手机版下载(www.aLLbetgame.us):炎天,多给孩子煲这锅汤,鲜香鲜味,营养补钙,孩子一顿能喝3碗

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人人好,我是二条,一个爱做饭的人,日复一日的坚持专心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很愿意为人人做饭,也很愿意将做饭中的履历和兴趣分享给人人,希望能辅助到人人,更希望人人给予我支持,人人的支持就是我的最大动力,为人人做出更康健鲜味的美食

导语:炎天,多给孩子煲这锅汤,鲜香鲜味,营养补钙,孩子一顿能喝3碗

一年四序之中我最喜欢的季节就是炎天,由于炎天不只可以吃到种种好吃的水果蔬菜,还能吃到种种海鲜,最主要的是我还能吃到我最喜欢吃的海鲜鲍鱼,尤其是鲍鱼骨头汤,每次做鲍鱼骨头汤出锅孩子一顿能喝3大碗,说的一点也不夸张,以是每年的炎天,鲍鱼是我家的常客。我们这边靠海对照近,一些海产物的价钱是相当廉价的,我们这边的鲍鱼3块钱一个,人人吃得起,搭配着骨头做成汤,又鲜又好喝,营养周全还补钙,异常鲜味。那么今天我就来跟人人剖析鲍鱼骨头汤的做法,炎天,多给孩子煲这锅汤,鲜香鲜味,营养补钙,孩子一顿能喝3碗。

鲍鱼骨头汤

鲍鱼不只鲜美妙吃,营养也是很厚实的,其中含有厚实的卵白质,另有较多的钙铁和维生素,含有20多种氨基酸,每百克鲍鱼肉内里含有卵白质23克,脂肪是4克,无机盐钙30克,铁3克,另有厚实的锌,磷和维生素A,D等,吃鲍鱼不只能提高身体的免疫力,还能促进生长发育,尤其是孩子吃了促生长,个子长得越来越快。炎天将它做成鲍鱼汤不只能生津止渴,还能给身体弥补营养,真是一石二鸟,接下来我将在这道鲍鱼骨头汤的做法分享给人人,它是高卵白食物,营养不输海参,3块钱一个,做成汤孩子喝了长个快。

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睁开全文

鲍鱼骨头汤

【食材】:鲍鱼,骨头,生姜,食用盐,水等

【详细做法】

第一步:准备适量的鲍鱼将它洗濯清洁,洗濯的时刻要用刷子将双方的黑膜去掉,然后将鲍鱼肉给取下来,再将鲍鱼肉彻底洗濯清洁,内里的肠子肝脏取出来不要,将鲍鱼肉和鲍鱼外壳都彻底洗濯清洁装进锅中备用。

鲍鱼骨头汤

第二步:准备一块大骨头剁成小块之后浸泡10分钟,泡出内里的血水,另起一锅,将大骨头放在锅中,倒入没过骨头的清水,再加2片生姜去腥,约莫焯水1分钟左右,捞出来用清水洗濯清洁,然后再摆放在放有鲍鱼的锅中,准备适量的橄榄洗濯清洁之后拍扁加进去,最后倒入没过食材的清水,先开大火煮开再转小火煮2个小时。

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