开云亚博 (www.ad6868.vip):Dấu hiệu ‘kỳ lạ’ ở ngón chân cảnh báo mỡ máu đang tăng cao

开云亚博（www.ad6868.vip）实时更新最新最有效的开云亚博登录网址、开云亚博备用网址、开云亚博最新网址、开云亚博手机网址、开云亚博管理网址、开云亚博会员网址。提供开云亚博APP下载，开云亚博APP包含开云亚博代理登录线路、开云亚博会员登录线路、开云亚博信用网开户、开云亚博现金网开户、开云亚博会员注册、开云亚博线上投注等业务。

Mỡ máu cao có biểu hiện ở nhiều cơ quan trên cơ thể, trong đó có cả ngón chân.

• Nghiên cứu: Loại cà phê làm tăng mỡ máu, đặc biệt ở nam giới  
• Loại nước người Việt dùng từ lâu, là 'khắc tinh' của mỡ máu, tốt cho tim thận  
• Bác sĩ tim mạch chỉ ra 3 thực phẩm 'đánh bay' mỡ máu xấu, bảo vệ trái tim  

Nhiều người dễ dàng bỏ qua các triệu chứng bất thường của cơ thể. Việc nhận biết các tín hiệu bất thường ấy là vô cùng quan trọng để giúp chúng ta phát hiện và điều trị bệnh sớm. Mỡ máu cao là vấn đề mà nhiều người đang phải đối mặt. Thế nhưng không phải ai cũng biết mình mắc căn bệnh này, bởi mỡ máu cao thường không có các triệu chứng rõ ràng. Thông thường, để phát hiện mỡ máu cao, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm máu.

Mỡ máu cao là tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều chất béo cholesterol trong máu. Bệnh có thể do di truyền, nhưng theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương Quốc Anh (NHS), nguyên nhân chủ yếu dẫn tới mỡ máu cao là các yếu tố về lối sống, ví dụ như ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, lười vận động, thừa cân, hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia.

Dấu hiệu ở ngón chân cảnh báo mỡ máu cao

Mỡ máu cao có thể có các triệu chứng bất thường ở nhiều cơ quan trong cơ thể, nhưng ít ai ngờ tới nhất là ngón chân.

Theo tiến sĩ Sami Firoozi, chuyên gia tư vấn tim mạch tại Harley Street Clinic thuộc HCA Healthcare UK (một trong những nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hàng đầu Vương Quốc Anh), móng chân giòn hoặc mọc chậm có thể là dấu hiệu cảnh báo lượng cholesterol trong máu đang tăng quá cao.

Nguyên nhân là do khi mức cholesterol trong máu tăng cao có thể dẫn tới bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Ở các bệnh nhân mắc PAD, chất béo tích tụ trong động mạch có thể gây hạn chế lưu lượng máu tới chân.

NHS cho biết các triệu chứng khác có thể gặp khi mắc PAD là “rụng lông chân, tê hoặc yếu chân và rối loạn cương dương ở nam giới”.

Làm thế nào để giảm mỡ máu?

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn làm tăng mỡ máu (Ảnh minh họa)

,

线上博彩网址（www.ad6868.vip）实时更新最新最有效的线上博彩网址登录网址、线上博彩网址备用网址、线上博彩网址最新网址、线上博彩网址手机网址、线上博彩网址管理网址、线上博彩网址会员网址。提供线上博彩网址APP下载，线上博彩网址APP包含线上博彩网址代理登录线路、线上博彩网址会员登录线路、线上博彩网址信用网开户、线上博彩网址现金网开户、线上博彩网址会员注册、线上博彩网址线上投注等业务。

,

Theo hướng dẫn chung, NHS khuyến nghị mọi người nên giữ mức cholesterol toàn phần ở khoảng 5mmol/L hoặc thấp hơn. Tuy nhiên, theo tờ Huffpost, chỉ tính riêng ở Vương Quốc Anh, cứ 5 người trưởng thành thì có 3 người có mức cholesterol toàn phần trên 5mmol/L và mức cholesterol trung bình ở người Anh là 5,7mmol/L.

TIN LIÊN QUAN

• Nghiên cứu: Loại cà phê làm tăng mỡ máu, đặc biệt ở nam giới

Do đó, ngoài việc không tiêu thụ quá mức đồ ăn nhiều cholesterol, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá để tránh làm tăng mỡ máu và giảm các triệu chứng nếu có của bệnh.

Các chuyên gia cho biết việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, giữ cân nặng ở mức độ vừa phải và không uống quá nhiều đồ uống có cồn là điều cần thiết để ngăn ngừa tăng mỡ máu.

Thực phẩm nào làm tăng mỡ máu?

Những loại thực phẩm có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu đó là thực phẩm từ sữa nguyên chất chưa tách béo; chất béo động vật; các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích,... Do đó, tốt hơn hết mọi người nên hạn chế tiêu thụ nhiều những thực phẩm này.

Thay vào đó, mọi người nên ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc, hạt, quả hạch, các loại đậu để giữ lượng mỡ trong máu ổn định hơn.

Nguồn: Huffpost

Loại động vật xấu xí được ví là “nhân sâm của biển cả”, bổ tim gan lại ngừa cả ung thư

theo Trí thức trẻ

,

足球预测网（www.hgbbs.vip）是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球预测网。